Wissenschaftlicher Name: Valeriana officinalis (Valerianaceae)

Haupsächliche Wirkstoffe: Atherisches Öl (bis zu 1,4%) mit Bornylacetat, ß-Caryophyllen, Iridoide (Valepoiate) - Valtrat, Isovaltrat, Alkaloide.

Beschreibung: Baldrian ist eine aufrechte,bis zu 1,2m hohe Pflanze mit nadelartigen Blättern und rosa Blütten.

Vorkommen: In seiner europäischen und nordasiatischen Heimat wächst Baldrian wild an feuchten Standorten. In Zentral- und Osteuropa wird er angebaut.  

Sammelzeit: MDie Pflanze wird im Frühjahr durch Aussaat vermehrt. Wurzeln und Rhizome zwei Jahre alter Pflanzen werden im Herbst geerntet, wenn die Konzentration der Wirkstoffe am höchsten ist. In Wurzeln und Rhizom enthaltene Valepotriate führen den Schlaf herbei.

Warnung: Kann Schläfrigkeit verursachen.Darf nicht zusammen mit anderen Schlafmitteln genommen werden.

Ein ausdauerndes Kraut mit einer mächtigen Wurzel und einem kurzem Wurzelstock, aus dem ein kantiger stängel gegenständigen, gefiederten Blättern hervorwächst. Der Stängel schließt mit einer dolden Traube kleiner, weisser oder rötlicher Blüten ab. Die Frucht ist eine gefiederte Achäne. Der Baldrian ist eine uralte Heilpflanze,woran auch der wissenschaftliche Name erinnert, denn das Wort "valere" heißt "gesund". Die Droge erhält erst durch das Trocknen ihren durchdringenden Geruch, der die Katzen weithin reizt. Die Heilmittel die aus Baldrian hergestellt werden, senken die Reizbarkeit der Nerven, unterdrücken Herznervosität und lösen Krampfzustände. Sie werden bei Depressionen, Erschöpfungszuständen, geistiger Arbeitsüberlastung und schlaflosichkeit verwendet. Untersuchungen in Deutschland und Schweiz haben gezeigt, das Baldrian das Einschlafen erleichtert, die Schlafqualität fördert und den Blutdruck senkt. Im Mittelalter schrieb man dem Allheilmittel viele Tugenden zu, besonders die Heilung von Epilepsie. Baldrian verringert mentale Überaktivität und leichte Erregbarkeit und hilft Menschen, denen das Abschalten schwer fällt. Außerdem hilft er bei fast allen durch Streß hervorgerufenen Störungen und hat einen allgemein beruhigenden Effekt, wirkt also nicht speziell auf den Verstand. Nervöse Symptome wie Zittern, Panikattacken, Herzklopfen und Schwitzen können durch Baldrian gebessert werden. Er ist ein gutes Mittel bei Schlaflosigkeit duech Angstzustände oder Überreizung. Zusammen mit anderen Kräutern verwendet man Baldrian bei durch Stress und Nervosität verursachtem Bluthochdruck.

Tabletten: Sie enthalten oft auch andere Kräuter, werden bei Stress und Nervosität genommen.